余姚网专题:倒春寒，三大方式预防伤肺的寒邪，振奋阳气，驱散寒湿之邪！
春初天气转变快，容易泛起昼夜温差大的倒春寒情形，要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热庞杂情形，还需多做做舒张运动。
以下给人人分享三大方面预防伤肺的寒邪，供人人参考。
防寒保暖仍是要务
虽然立春已过，天气转暖，然则要注意另有倒春寒的情形发生。
春天是阳气最先生发的时刻，然则冬寒还未完全离去，故容易泛起昼夜温差大的倒春寒情形，而寒邪主收引，春天又有阳气生发之势，以是容易导致寒邪外闭，内则郁热等寒热庞杂情形。
人人都翘首期盼春天到来后病毒远去，但新冠肺炎形势仍然严重，做好防护事情不能松懈。
由于无论是通俗伤风、盛行性伤风抑或是新冠状病毒，都是具有季节性盛行的特点，往往是天气多变时刻，人体正气虚弱时发病。
而《黄帝内经》中指出：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
以是春天适合多做舒张的流动，然则只能呆在在家的你，该若何养生？若何应付好倒春寒情形？
一、肺主皮毛、宣肺驱寒
《黄帝内经》言：形寒饮冷则伤肺。以是防治寒邪，第一重点在肺，肺主表、肺主皮毛，而寒邪伤人往往是从肺、皮毛而入，而倒春寒的时刻，往往温差转变大。
这种情形易导致伤风不适，最常见的症状就是恶寒怕冷，鼻塞鼻涕，喷嚏，头痛等，遇到这种情形，若何处置？
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