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余姚网专题:倒春寒,三大方式预防伤肺的寒邪,振奋阳气,驱散寒湿之邪!



春初天气转变快,容易泛起昼夜温差大的倒春寒情形,要想抵御寒邪外闭,内则郁热等寒热庞杂情形,还需多做做舒张运动。
以下给人人分享三大方面预防伤肺的寒邪,供人人参考。

 

防寒保暖仍是要务


虽然立春已过,天气转暖,然则要注意另有倒春寒的情形发生。


春天是阳气最先生发的时刻,然则冬寒还未完全离去,故容易泛起昼夜温差大的倒春寒情形,而寒邪主收引,春天又有阳气生发之势,以是容易导致寒邪外闭,内则郁热等寒热庞杂情形。


人人都翘首期盼春天到来后病毒远去,但新冠肺炎形势仍然严重,做好防护事情不能松懈。


由于无论是通俗伤风、盛行性伤风抑或是新冠状病毒,都是具有季节性盛行的特点,往往是天气多变时刻,人体正气虚弱时发病。


而《黄帝内经》中指出:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。


以是春天适合多做舒张的流动,然则只能呆在在家的你,该若何养生?若何应付好倒春寒情形?


在家预防寒邪、应付倒春寒


一、肺主皮毛、宣肺驱寒


《黄帝内经》言:形寒饮冷则伤肺。以是防治寒邪,第一重点在肺,肺主表、肺主皮毛,而寒邪伤人往往是从肺、皮毛而入,而倒春寒的时刻,往往温差转变大。


这种情形易导致伤风不适,最常见的症状就是恶寒怕冷,鼻塞鼻涕,喷嚏,头痛等,遇到这种情形,若何处置?


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