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usdt无需实名(www.caibao.it):一根山药,2个鸡蛋,简朴一做,比面包还香,再挑食的孩子也爱吃

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许多人在吃早餐的时刻都简朴乱来一口就完事,实在这样吃就是大错特错,尤其是小孩子在长身体的时刻,早餐更为重要,可是,总是有许多小朋友早餐不爱吃,胃口不够好,那是由于家长做的早餐不够丰盛,没有引起孩子的食欲。

今天就来分享一道小编家孩子稀奇爱吃的早餐,山药小面包。一听这名字,人人就都知道是用山药做成的面包。

孩子在长身体的时刻,主食中加入一些山药稀奇营养。山药中含有厚实的蛋白质和碳水化合物,一些微量元素也很厚实,另有种种维生素。

山药小面包,异常小巧可爱,稀奇适合小孩子吃,孩子一口一个好吃一直嘴。再也不用忧郁孩子不爱吃早餐了。

山药小面包

所需食材:山药1根、鸡蛋两个、白糖适量、酵母3克、面粉适量。

制作方法:

1、山药去皮后切成小片,放入锅中蒸熟。也许需要15到20分钟。

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2、把蒸熟的山药取出来,稍微凉一下,感受和手的温度差不多就可以啦,加入两个鸡蛋、白糖,放入搅拌机中搅拌成泥!加入酵母,搅拌平均。

3、再加入适量面粉搅拌平均,用手揉成滑腻的面团,盖上保鲜膜,放在温暖处发酵至原面团的二倍大。

4、面团发酵好以后,把面团擀成薄片,用瓶盖儿压出圆形,如果有模具也可以压出其它形状,放在烤盘上举行二次发酵20分钟。

5、平底锅中不用加入油,直接将山药小饼放入锅中。

6、用小火煎至两面金黄即可出锅。这个山药小面包是不是稀奇可爱,更好吃呢!

在分享一种山药的服法,不用发面、不用醒面

山药鸡蛋饼

下锅煎一下,营养鲜味,尤其是上班族,不需要早起,简朴几分钟就搞定。懒人早餐做法食材异常简朴,山药可以改善脾胃消化,胡萝卜促进消化,色泽金黄,看着就有食欲,营养鲜味!

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